Massas

As Massas Especialidades Insular enriquecidas em vegetais naturais (espinafres e tomate desidratados), são uma maneira fácil e deliciosa de confeccionar pratos coloridos e nutritivos.

Modo de Preparação

Por cada 250g de massa leve ao lume 2.5dl de água adicionando uma colher de sobremesa de sal. Quando a água levantar fervura junte a massa. Deixe cozer em lume forte, durante o tempo indicado na embalagem, mexendo de vez em quando com um garfo. Finalizando o tempo de cozedura escorra-a e sirva de imediato.
Tipos de Massa

Cortadas

Compridas

Valores Nutricionais

	Valor Nutricional	VDR*
Valor energético (kcal)	344Kcal	17%
Proteínas	12g	24%
Hid. Carbono	67g	25%
Lípidos	2g	3%

Do Valor Diário Recomendado*

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